Het Holistisch Dagboek

Het Holistisch Dagboek is je dagelijkse gids voor meer bewustzijn, dankbaarheid en geluk in je leven en dat met een investering van maar een paar minuten per dag. 
 
Zeg het me, en ik vergeet het.
Onderwijs het me, en ik onthoud het.
Betrek me, en ik begrijp het.
 
Dit prachtig vormgegeven dagboek zit vol met inspiratie voor meer dankbaarheid, bewustzijn en geluk in je leven. De dagelijkse wijsheden en oefeningen hebben een holistische invalshoek met als doel een mooiere en betere jij.
 
Het woord holistisch stamt af van het Griekse 'holos', wat staat voor 'geheel'. Een holistische visie op welzijn gaat uit van het principe dat alles met elkaar is verbonden. Door je bewuster te worden van jezelf en je meer te focussen op het goede in het leven, creëer je automatisch meer harmonie met je innerlijke zijn en met je omgeving.
 
Dit boek biedt tal van praktische tools. De verschillende tips, oefeningen en opdrachten zijn veelal wetenschappelijk onderbouwd, en helpen om meer dankbaarheid, bewustzijn en geluk te cultiveren in je leven.
 
Deze gids is met veel liefde gemaakt om je praktisch bij te staan. Het fijne is: zelfs de drukste personen op aarde kunnen profijt halen uit dit boek. De oefeningen kosten je dagelijks namelijk maar een paar minuten. Dus minimale inzet, met maximaal effect. 
 
Een perfect cadeau voor een ander of voor jouw reis naar een verrijkter jij!
 
INHOUD
Inspiratie: dagelijkse wijsheden om je te inspireren
Positieve mindset:  gedachte oefeningen voor het versterken van een positieve mindset en meer geluk
Reflectie: wekelijkse schrijfopdrachten voor meer zelfreflectie en bewustzijn
Challenges: leuke mind body soul opdrachten om uit je comfortzone te stappen
To-DO: dagelijkse to-do's voor een verbeterde nachtrust
Holistische lifestyle tips: simpele tips voor het verbeteren van je hele zijn.
 
WAT ZEGGEN ANDEREN?
 
"Ik ben niet zo’n dagboek schrijver, maar dit is echt maar een paar minuten! Super fijn om even een paar positieve dingen per dag op te schrijven."
-Michala
 
"Ik wil al heel lang, graag een dagboek bijhouden. Fijne manier om je ontwikkeling / 'reis' bij te houden. Meerdere pogingen gedaan, na een paar dagen haakte ik al af, omdat er in mijn hoofd veel meer omgaat, dan ik kan bijhouden met schrijven. Met dit dagboek kun je kort en tot de kern blijven, wat ik erg prettig vind, en dus ook makkelijker vol te houden. De quotes en korte tips werken inspirerend en zie ik als kleine cadeautjes" 
-Trustthemagic
 
"Zelf ben ik iemand die heel erg bezig is met de nieuwe 2.0 versie van mezelf. En dan voornamelijk op het gebied van mindfulness. In het nu leven, affirmaties, positive energy. En dit boekje heeft echt een aantal leuke tools die me hier precies bij helpen. Niet alles was nieuw en bruikbaar, maar Ik was echt verrast over hoe gevarieerd het allemaal is. Leuk om voor jezelf te hebben en om cadeau te geven."
-Robinho84

"Prachtig dagboek en het geeft een gevoel om te schrijven wat in je speelt. Ook staan er leuke inspirerende quotes en leuke feitje in. Heel mooi vormgegeven dagboeken dat schrijven uitnodigt. Aanrader!"
-Isabella Amsteda
 
"Een heel handig dagboek wat je helpt een bewuster leven te manifesteren. Het dagelijks stilstaan bij de komende en voorbijgaande dag en vooral het teruglezen maakt je bewust, dankbaar en een lichter mens!"
-Belinda uit Goes